Molestias, Lesión, Reflexión y Recuperación
Después de la maratón de Donostia estaba en un gran momento de forma, descanse un poco (demasiado poco) y enseguida me puse a preparar la maratón de Barcelona con el objetivo de bajar de las 3h.
Llegaron los primeros test con las medias maratones de Sitges y Barcelona, y los resultados fueron buenos aunque notaba que la fatiga crecía y no recuperaba las piernas a tiempo.
Luego vino el duatlón del Prat por equipos, dónde disfruté mucho, pero otra vez muy justo de fuerzas y no pude terminar al mismo ritmo que mis compañeros.
A partir de este momento mi rendimiento en los entrenamientos para la maratón cayeron en picado y los dolores (ya no molestias) en las piernas buscaban remedio urgente.
Debido a mi cabezonería busqué todo tipo de remedios rápidos: hielo 3-4 veces al día, ibuprofeno, mi querida hermana y fisioterapeuta (junto con mi cuñado) hicieron todo tipo de sesiones para mejorar el dolor pero este no se iba. Así llego el día en el que haciendo 25Kms y a 2 semanas para la maratón me lesioné, un dolor agudo en el lateral de la rodilla derecha me dejó tirado sin posibilidad de poder seguir corriendo.
En ese preciso momento me di cuenta que la maratón estaba perdida y de lo estúpido que había sido de no parar a tiempo.
A partir de ese momento, visitas al traumatólogo que confirmó la periostitis tibial que mi hermana ya me había diagnosticado hacía semanas y que desencadenaron con la lesión en la cintilla iliotibial que me dejó parado.
Después de las primeras 2 semanas de recuperación conseguí no tener ningún tipo de molestia y decidí participar en la maratón de Barcelona aunque con el fin de hacer de liebre de mi amigo David y de mi cuñado. Al principio fue bien pero enseguida empecé a notar molestias y me tuve que retirar, pero esta vez con cabeza y a tiempo.
Hoy, ya han pasado 3 semanas y he terminado la recuperación, he vuelto a nadar y a rodar en bicicleta sin molestias. ¡Además he podido correr durante 30'!
Parece que vuelvo a estar en esto ;o)
