Hace más de 5 años que no entrenaba y cuando lo hacía seguía un entrenamiento de estos que te controlan la planificación por internet. Es una buena opción para los que tenemos un horario un tanto alocado pero bajo mi opinión la progresión que se obtiene es escasa.
Esta vez he buscado un equipo donde poder entrenar y he dado con un grupo de gente estupenda y con un nivel increíble: la sección de triatlón de C.E. Picornell en Barcelona.
La anécdota esta vez es el entreno de natación del lunes y la frase: "Test de 800m".
¿Cuánto hace que no nado 800m seguidos? ¡Años! Así que el siguiente pensamiento fue no hacer el ridículo.
Salíamos en grupos de 8 y los tiempos rondaban como promedio los 12 minutos. Salía en el segundo grupo, y cómo no, llegué el último con un tiempo de 14'02". Aunque la satisfacción fue ver que nadé 30 segundos más rápido que cuando entrenaba solo.
Así que entrenad con gente siempre que podáis ya que la mejora es muy significativa.
Entreno 30/11/2009:
- Natación: 1h, 2000 m. Técnica y Test de 800m en 14'02".
Entreno 02/12/2009:
- Correr: 1h 03', 11.05 Km. Ritmo suave y 5 series de cuestas en 1'45". 155 ppm con picos de 184 ppm. 803 Kcal.
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