Esta semana no he podido mantener una regularidad en los entrenamientos y es que cuando la cabeza no está centrada lo demás tampoco.
Los momentos de ansiedad laboral están haciendo mella en mí y creo que he tocado fondo, aunque gracias a la ayuda de mi mujer y amigos estoy reconduciendo la situación. El año que viene voy hacer algunos ajustes y ahora sólo pienso en llegar a la meta laboral para poder empezar una nueva etapa.
El viernes volví al agua con energía renovada, y el sábado y el domingo a correr.
La semana que viene hay que empezar con la bicicleta y motivación al máximo.
Entreno 04/12/2009:
- Natación: 1h, 3000 m. Técnica y sprints.
Entreno 05/12/2009:
- Correr: 1h 19' 32", 15.77 Km. Mitad a ritmo suave y la otra mitad apretando un poco por Carretera de les Aigües. 154 ppm. 999 Kcal.
Entreno 06/12/2009:
- Correr: 47' 09", 8.57 Km. Recuperación activa por la Diagonal, ritmo muy suave. 143 ppm. 522 Kcal.
Entreno 07/12/2009:
- Natación: 1h 10', 3000 m. Técnica y sprints.
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